🍃 Arogya🍃
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- एक बाल्टी ठण्डे या गुनगुने पानी में दो नींबू का रस मिलाकर गर्मियों में कुछ महीने तक नहाने से त्वचा का रंग निखरने लगता है।
- आंवले का मुरब्बा रोज खाने से दो-तीन महीने में ही रंग निखरने लगता है।
- गाजर का जूस आधा गिलास खाली पेट सुबह लेने से एक महीने में रंग निखरने लगता है।
- पेट को हमेशा ठीक रखें, कब्ज न रहने दें।
- अधिक से अधिक पानी पीएं।
- चाय कॉफी का सेवन कम करें।
- रोजाना सुबह शाम खाना खाने के बाद थोड़ी मात्रा में सोंफ खाने से खून साफ होने लगता है और त्वचा की रंगत बदलने लगती है।
Dr. (Vaid) Deepak Kumar
Adarsh Ayurvedic Pharmacy
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